BLOG

Pierwsze działania Koła Diabetyków w Tarnobrzegu

Niedawno reaktywowane Koło Diabetyków w Tarnobrzegu podejmuje pierwsze działania. W sobotę 17 lutego w sali Tarnobrzeskiej  Spółdzielni Mieszkaniowej przy ul. Wyspiańskiego odbył się wykład na temat żywienia osób z cukrzycą i nie tylko.  Pani Estera Estera Mazurkiewicz – dietetyk z Naturhouse Tarnobrzeg wraz ze swoją asystentką p. Ksenią Szott przybliżyły nam temat zdrowego żywienia.

Wykładowi towarzyszyła prezentacja multimedialna (wszak lepiej zapamiętujemy coś, co widzimy) przygotowana przez p. Esterę.

Dowiedzieliśmy się, jak ważna jest odpowiednia ilość i jakość posiłków w codziennym życiu każdego człowieka a zwłaszcza tego, który boryka się z różnymi problemami zdrowotnymi.

Pani Estera przygotowała wiele ciekawostek dotyczących żywienia, jak chociażby tę, że … lepiej nie rozdrabniać za bardzo gotowanych ziemniaków.

Każdy z kilkunastu zgromadzonych uczestników otrzymał „Ogólne zasady dietetyczne dla osób chorych na cukrzycę”

Oczywiście „nie samym jedzeniem żyje człowiek”, dlatego podczas wykładu poruszony był również problem aktywności fizycznej, która powinna być dostosowana do indywidualnych możliwości każdego z nas – może to być chociażby kilku lub kilkunasto minutowy spacer.

Po wykładzie był czas na pytania, dyskusje i luźne rozmowy.

Spotkanie przygotowała p. Lidia Głowacka – prezes Koła Diabetyków Tarnobrzeg